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皇帝柑怎么吃不上火(皇帝柑怎么存放)

發(fā)布于:2023-02-05 作者:admin 閱讀:37
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雖然節(jié)氣上我們已經(jīng)到了秋天但溫度上仍是夏天

高溫下一不小心就會上火

皇帝柑怎么吃不上火(皇帝柑怎么存放)

不僅喉嚨痛而且還是不好睡不香的

但是親們別著急

小編給您推薦8種調(diào)理食物讓你什么火都沒了!

需要的自行收藏哦!

  1 、秋梨膏

  食材:1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。

  做法

  1、將梨依次洗凈后去皮;

  2、用磨蓉器將梨肉磨成細(xì)膩的梨肉蓉;

  3、取一只碗,在上面放一塊籠布(或細(xì)紗布),將梨肉蓉放在籠布上;

  4、將四角提起,使勁擠出全部的梨汁;

  5、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用;

  6、紅棗去核后切片;

  7、倒入鍋中,加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草;

  8、中火煮開后,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火;

  9、待其自然晾至和手溫一致時,用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜調(diào)勻;

  10、裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲存,飲用時用溫開水調(diào)和即可。

皇帝柑怎么吃不上火(皇帝柑怎么存放)

  2 、冰糖燉梨

  食材:雪梨1個、冰糖適量。

  做法

  1、雪梨一個,洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;

  2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗,蒸好的梨會流出很多甜湯,更好選深一點(diǎn)的容器來蒸;

  3、最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;

  4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了??梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。

  3 、桂圓銀耳蓮子湯

  食材:銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。

  做法

皇帝柑怎么吃不上火(皇帝柑怎么存放)

  1、將蓮子泡發(fā)半天后,加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時;

  2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后,沖去雜質(zhì),倒入少許清水,備用;

  3、銀耳泡發(fā)開后(舒展開),沖洗掉雜質(zhì),撕成小片;加美女微信號“bwt *** 8”你懂得

  4、將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉一起倒入煲內(nèi),加適量水(水稍多一些沒問題),煮開后加入冰糖,轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右(燉軟了就行),即可。

  4 、黃瓜獼猴桃汁

  食材:1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。

  做法

  1、準(zhǔn)備好材料;

  2、獼猴桃去皮,切塊;

  3、黃瓜洗凈,切塊;

  4、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中,榨成汁,調(diào)入蜂蜜即可。

  5 、核桃紅棗羹

  食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉40g。

  做法

皇帝柑怎么吃不上火(皇帝柑怎么存放)

  1、將核桃、紅棗用清水洗凈,放入鍋中蒸熟;

  2、將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細(xì)小顆粒;

  3、將乳清蛋白營養(yǎng)奶米粉用溫開水(70度)調(diào)成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。

  鼻子出血水果西米露

  6 、芒果西米露

  食材:1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。

  做法

  1、芒果在中間切開,兩瓣果肉切花刀,取小塊;

  2、用溫開水將椰粉沖調(diào)開,晾涼;

  3、鍋里坐水,燒至沸騰;

  4、將西米丟進(jìn)沸水中,中火煮10分鐘;

  5、十分鐘后,關(guān)火。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明;

  6、把芒果肉的三分之一丟進(jìn)料理機(jī)打成芒果泥,10秒就可以了;

  7、將冰塊丟進(jìn)料理機(jī),料理10秒;

  8、在容器更底層鋪好西米,冰塊芒果泥、芒果塊,最后倒入放涼的椰漿就OK了。

皇帝柑怎么吃不上火(皇帝柑怎么存放)

  7 、紅薯炒乳瓜

  食材:紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。

  做法

  1、紅薯、乳瓜切成塊;

  2、油4成熱時放入蒜末、蔥段,倒入紅薯塊煸炒5成熟;

  3、放入乳瓜炒勻,加入適量清水、鹽、雞精,湯汁收干即可。

  8 、薏仁綠豆湯

  食材:薏米、綠豆、適量白砂糖。

  做法

  1、薏仁洗凈,放在清水中浸泡一小時撈出;

  2、把泡好的薏仁放入電鍋中,加入適量的水(蓋過薏仁),蒸至開關(guān)跳起取出;

  3、綠豆洗凈,浸水泡約一小時后,撈出倒入鍋中,加入10杯水,煮至綠豆裂開;

  4、放入薏仁一起煮,直到綠豆和薏仁全部熟爛;

  5、最后,入糖調(diào)味,煮勻就可以了。

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